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    Magali Tirel, Professeure de Yoga inspirée...
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    Des Pratiques pour tous...
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    Mon enseignement ...

J'enseigne un yoga
axé sur la présence,
le senti corporel et subtil.

Le yoga, une pratique millénaire !

Quel Yoga ?

Il y a de multiples formes de yoga aujourd'hui, et vous êtes sans doute un peu perdus dans la multiplicité des noms qui existent. Pour ma part, j'ai toujours tenu ensemble philosophie non-duelle du Cachemire et pratique du yoga. Parmi les techniques que je propose, retenez juste que le Hatha yoga, et le Vinyasa yoga, relèvent de la même veine. Disons que le vinyasa est une forme plus dynamique, adaptée aux temps modernes.

Les cours de yoga que je vous propose s'inscrivent dans la lignée du Tantra du Cachemire, dont j'enseigne la philosophie depuis plusieurs années dans des ateliers-conférences et dans le cadre de formations pour professeurs de yoga.

Tous les cours comprennent une séquence d'échauffements, un travail sur les postures (asanas), des exercices de respiration, de concentration et une relaxation finale guidée. Le mode change (plus doux pour le hatha yoga et plus intense pour le vinyasa), mais l'esprit reste le même.

L'accent est mis sur :

  • le lâcher-prise
  • la bienveillance
  • l'écoute

Je fais tout pour créer une atmosphère qui permette un véritable retour sur soi, une présence bienveillante à son corps et une attitude lucide et vigilante vis-à-vis de nos fonctionnements mentaux.

Quand la pratique devient plus subtile, j'intègre d'autres approches comme le yoga du son, le yoga nidra, le sukshma vyayama et le mouvement spontané.

L’idée est d'insuffler la pratique du yoga comme une méditation, de faire passer un peu de la philosophie du yoga (en soit très exigeante) mais de façon légère et douce..... Pour que chacun puisse commencer à l'intégrer à sa vie quotidienne à son rythme.

Un objectif de mon enseignement est de vous permettre à la fois de sentir à quel point la pratique vous fait du bien, et aussi de comprendre pourquoi vous la faites (Pourquoi telle posture ? Quels sont ses bénéfices ? Comment la réaliser au mieux dans le subtil ? ). L'important, à mon avis, étant de ne jamais perdre de vue le sens de notre pratique du yoga.

Qu'est-ce que ça fait grandir en moi et comment cela change ma manière d'être et d'agir dans ma famille, mon travail, mes relations et dans le monde ?

 

Planning des cours de Yoga pour 2020 (Lorgues 83)

Vinyasa Yoga

Lundi : 9:00 - 10:15

Jeudi : 9:00 - 10:15

Les cours sont assurés en extérieur depuis le 15 mai 2020, sur la magnifique terrasse en bois d'une maison particulière de Lorgues. Un endroit idéal pour pratiquer le yoga!
Hatha Yoga

Mercredi : 18:30 - 19:45

 

Nous respecterons les gestes barrières précaunisés par le Ministère des Sports pour limiter la transmission du Covid-19:
- un groupe de maximum 10 personnes
- une distance physique entre chaque pratiquant d’environ 4m2
- du savon et de l'eau pour se laver les mains
- pas d'utilisation de vestiaire
- pas de contact ni d'ajustement de posture entre professeur et pratiquant
Atelier WE *

1x/mois : 10:00 - 13:00

Je peux vous prêter un tapis qui sera désinfecté après chaque cours. Mais le mieux est que vous veniez avec votre propre tapis de yoga.
Planning des cours

Tarifs des cours de Yoga

Les cours sont assurés toute l'année scolaire, sauf pendant les vacances scolaires. Vous pouvez démarrer à tout moment de l'année, les cours au trimestre seront comptés à partir de votre date d'arrivée (tarif au prorata du nombre de cours restants).

Cours d'essai : 5 €

Cours à l'unité : 12 €
Tarif au trimestre : 100 €, soit 8 € le cours (1 trimestre compte 12 cours).

Côtisation annuelle obligatoire (adhésion+assurance) : 10 €.

Possibilité d'échelonner les paiements.


Date des trimestres :

  • 1er trimestre : du 09 septembre au 02 décembre 2019,
  • 2ème trimestre : du 09 décembre 2019 au 31 mars 2020,
  • 3ème trimestre : du 01 avril au 03 juillet 2020

Les ateliers thématiques et stages sont hors abonnement et sur réservation. Nous nous réservons le droit d'annuler les ateliers n'atteignant pas un nombre de participants inscrits suffisant.

Tarifs cours de yoga

Mon approche: le yoga du Cachemire

J'ai commencé à pratiquer le yoga et à étudier la philosophie non-duelle du Cachemire il y a plus de 2O ans. Aujourd’hui j’interviens principalement en tant que conférencière et formatrice. Je participe à des formations de professeurs de yoga et propose des post-formations pour les enseignants et pratiquants confirmés en Yoga du Cachemire.

Dans le Yoga du Cachemire, la pose n'est pas un moyen vers un but, mais une écoute active. Il s'agit de trouver un espace en nous dans lequel on est disponible à la vie, profondément, sans demande.

C'est dans notre écoute, libre de toute attente, de tout commentaire, que la réactivité constante du corps pourra s'atténuer. Nous prenons le temps d'observer, d'écouter, d'explorer ce qui est là, car c'est dans notre encombrement que nous devopns trouver notre liberté.

 

Le corps, une clé
  • Le corps est une clé, une porte d'entrée à l'ensemble de votre être.
    Le corps a sa propre sagesse qu'il convient de découvrir et d'écouter.
    Cette attention, cette écoute, cette prise de conscience sont la voie de la pratique.
  • Cette voie mène à la rencontre de votre force intérieure, à la connaissance de soi, à l'accueil de vos limites et à l'expansion de la conscience.
    Elle permet aussi d'aller au-delà de vos peurs, de vos blocages et de découvrir des espaces insoupçonnés de plénitude et de tranquillité d'être.
  • Notre vie et notre rapport au monde changent quand nous comprenons et nous vivons intimement l'expérience que nous sommes plus qu'un corps physique.

Témoignages

Quelques soit le cours choisi, vous trouverez ici quelques témoignages d'élèves ...

Actu yoga

formations, stages, ateliers, retraites, salons, voyages...

    Une question, besoin d'une information, une inscription ...

    Contactez-moi

    iyari
    magali tirel

    12 rue de la Trinité
    83510 Lorgues

    Phone : +33 (0)6 15 20 45 30

    Vous pouvez m'appeler du
    lundi au vendredi : 10:00 - 18:00
    ou le samedi de : 11:00 – 17:00

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