Cette formation s’adresse à tout enseignant de yoga ou pratiquant souhaitant découvrir la philosophie non-duelle du Tantra du Cachemire au travers des plus beaux textes que nous a laissé cette tradition, et intégrer les pratiques de yoga qui lui sont associées. Je vous propose un enseignement court et dense réparti sur trois jours, pour un total de 30 heures.
Objectif de la formation :
Lors de cette formation, vous recevrez un enseignement théorique, dense et essentiel, sur la tradition tantrique non-duelle du Cachemire, au travers d’une explication de ses fondements philosophiques et de lectures commentées de ses plus beaux textes. Au-delà de ce contenu, vous serez guidés dans des pratiques qui vous permettront d’intégrer les spécificités du yoga tantrique. Dans sa version cachemirienne, le yoga est une voie qui nous mène sur la découverte de qui nous sommes, une opportunité de vivre en présence l’intensité de chaque instant, une exploration et une écoute sensorielle libre d'accomplissement. L’objectif de cette formation est de faire connaitre les enseignements toujours très actuels que nous offrent les textes sacrés du Tantra, et de donner les clés qui permettent de les expérimenter sur le tapis, afin de nourrir et enrichir vos cours ou votre pratique du yoga. Le principe est que la philosophie et le yoga se complètent et se renforcent l’un l’autre.
A qui s'adresse cette formation ?
Cette formation intensive est dirigée aux enseignants et pratiquants de yoga qui souhaitent enrichir leurs cours et donner un nouveau souffle à leur pratique.
En tant qu’enseignant de Yoga cette formation vous apportera des références solides quant à la connaissance de la voie tantrique et de ses textes fondamentaux. Cet enseignement vise à enrichir votre pratique et vos recherches personnelles pour vous permettre de renouveler vos pratiques pédagogiques dans l’enseignement du yoga.
En tant que pratiquant de yoga, cette formation vous permettra d’aborder de nouvelles dimensions et ainsi enrichir vos pratiques posturales, méditatives et respiratoires afin de donner un sens nouveau à votre pratique.
Contenu de la formation
Un rythme alliant théorie et pratique :
12h de pratique, 12h de philosophie. Lectures commentées de textes et pratiques corporelles et subtiles seront les deux principaux aspects de cette immersion dans la démarche tantrique.
Dans ce premier module de formation de quatre jours, nous explorerons comment la voie tantrique prend racine dans le yoga traditionnel mais l’anime d'un autre souffle. Nous verrons comment la perspective non-duelle transforme complètement l’esprit de la pratique, même quand elle est corporelle ou respiratoire.
Nous étudierons les textes anciens issus du Tantra.
- Module I : le Vijñana Bhairava Tantra (112 méditations tantriques) et le Spandakarika (Stances sur la vibration).
- Module II : Hymnes aux Kali, la roue des énergies divines
- Module III : Le Prathyabijñakarika (Les Stances sur la reconnaissance du maître), et le Tantrâloka
Afin que chacun accède à une compréhension directe, vivante et tangible, ces textes méritent d’être étudiés en profondeur dans toute leur subtilité. Non seulement ils sont fondamentaux pour approcher le Tantra, mais leur étude transformera aussi radicalement votre pratique et vision du yoga.
Les pratiques proposées seront toujours en lien avec les textes étudiés, permettant de vivre dans le corps ce que l’on aura abordé dans la théorie.
L’objectif étant de vous faire sentir et vibrer ces textes sacrés. Séances posturales statiques et dynamiques, mouvements subtils, méditations, pranayamas, contemplation, son, nidra, rituels… toute une palette de techniques sera déployée pour la joie de savourer et d'explorer le corps et l’espace. Nous évoquerons aussi les moyens de conduire une classe de yoga à partir de cette nouvelle compréhension, afin d’intégrer la démarche et la philosophie tantrique dans une séance.
En Bref :
- Histoire et fondements philosophiques du Tantra du Cachemire
- Etude des textes anciens issus de cette tradition (Vijñana Bhairava Tantra, Spandakarika, Hymnes aux Kali, Prathyabijnakarika, Tantraloka)
- Séances posturales statiques, dynamiques et subtiles.
- Techniques de pranayamas, son, nidra, contemplation, concentration
- Méditations guidées et temps de silence (en salle et en nature)
- Sessions de partages (question/réponse) et temps d’intégration.
- Conseils de méthodologie d’enseignement.
Réservation /Inscription
Tarif enseignement : 280 €
Réservation : Me contacter pour recevoir le formulaire de réservation d’inscription, et l’envoyer avec le réglement d’arrhes de 150 €, soit par chèque, soit par virement. La réservation de l’inscription sera validée à réception des arrhes. Les conditions d’annulation sont précisées sur le formulaire. (*réglement de la pratique hors hébergement et restauration à régler séparément).
* Tarif pension complète en supp : 180 €
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