- LE VIJNANA BHAIRAVA TANTRA.
Clés pour pratiquer les 112 méditations tantriques.
Découvrir et sentir comment ces méditations peuvent inspirer notre quotidien et faire de notre pratique une expérience approfondie de la voie yoguique. Après une introduction à la philosophie du Tantra (ses fondements, sa pratique), je vous présenterai le Vijnana Bhairava Tantra, qui est un véritable manuel pratique de la non-dualité. L’étude de ce texte est donc une belle occasion pour comprendre ce concept délicat et pourtant si essentiel dans la voie du yoga. Une pratique suivra, pour explorer sensoriellement certaines de ces méditations.
PROCHAINS ATELIERS
Le 7 novembre 2021 de 10h à 13h - The Yoga Center - Sophia
Réservation et infos sur le site theyogacenter
- ETRE EN PAIX AVEC SES CHOIX
Focus sur la Bhagavad Gita
Je vous propose une explication des trois premiers chapitres de ce texte fondamental pour qui entreprend un cheminement en yoga. La Bhagavad Gita nous parle de ces moments où la vie semble être un champ de bataille.
Nous connaissons tous le désespoir que vit Arjuna face à une décision difficile à prendre...
Comment apaiser les conflits, les confusions, les 
craintes et la discorde en nous ? Comment trouver la paix ? Les enseignements que lui donne Krishna pour le reconnecter à son maître intérieur sont très actuels et peuvent encore nous guider encore aujourd'hui. Face à une difficulté dans la vie, comment prendre la bonne décision ? Qu'est-ce que l'action juste ? Comment s’accomplir en ce monde ?
Cet atelier de 3h est accessible à tous. Il allie une explication claire et originale de la Bhagavad Gita à une pratique dynamique (sans difficultés techniques mais intense et belle) :
- kryas
- série de l'immortalité
- séquence du héros en éveil
- méditation
- RECONNAITRE LE MAÎTRE EN SOI
Une approche sensitive du poème d'Utpaladeva
Les Stances sur la reconnaissance du maître (IsvaraPratyabhijñanakarika) nous invitent à reconnecter avec notre véritable pouvoir de connaître et d’agir.
Comment sortir de nos limitations et de notre petite personnalité pour recouvrer notre pouvoir créateur ? C’est une véritable voie d’exploration et de célébration de la liberté qui nous est proposée. Ce qui nous est offert, ce sont des outils pour aller vers la liberté intérieure et contacter l’essence de notre être.
Je vous propose de découvrir le message très actuel que nous offre un des textes fondamentaux de la Reconnaissance dans le Tantra du Cachemire.
- LE YOGA DU SON
Le Gayatri Mantra, le mantra de la transformation
Gayatri mantra est l'un des mantras les plus puissants. 
C'est le mantra de la lumière, de la guérison et de l'auto-transformation. Il a été donné à l'humanité par un grand Brahma Rishi pour permettre au monde de progresser spirituellement.
En mettant notre attention sur l'énergie des sons, nous découvrons que Gayatri mantra contient quelques-uns des enseignements les plus efficaces pour la transformation de l'humain, et que ces enseignements sont particulièrement pertinents dans la période que nous vivons actuellement à échelle globale.
Après une pratique de yoga centrée sur notre soleil intérieur, nous chanterons ensemble le Gayatri, dont je vous expliquerai le sens à partir de l'énergie des sons.
- SUKSHMA YOGA
L'art d'unifier la respiration et le mouvement
Le sukshma yoga est une technique énergétique
qui nous vient d'Inde. Elle intègre le travail du souffle (pranayama) combiné à des mouvements circulaires fluides, des mudras, ainsi que des postures statiques qui favorisent la concentration de l'esprit et la circulation de l'énergie.
Ce travail est basé sur la prise de conscience et le contrôle de la respiration, sur la verticalité entre ancrage et élévation, ainsi que sur la vérité et la justesse du geste qui naît du centre autour du nombril (tan) et y revient.
Un des buts est de faire circuler librement l'énergie pour renforcer le corps et l'esprit, pour être en harmonie avec sa nature profonde et avec son environnement naturel et social.
Le pratiquant est ainsi amené à développer un équilibre physique et énergétique et une grande force intérieure.
augmente l'énergie vitale,
fortifie le corps
et calme l'esprit.
PREPARE AU MOUVEMENT SPONTANE - SAHAJ
- YOGA ET CORPS SUBTIL
Transformer sa pratique en s’ouvrant au corps d’énergie
Deux ateliers qui vous permettront de transformer votre pratique du yoga en profondeur grâce à une prise de conscience plus subtile de votre corps d’énergie.
Nous sommes plus qu’un corps physique, et notre pratique de yoga peut vraiment devenir plus intéressante et complète si nous prenons conscience et apprenons à ressentir tactilement :
- les lignes d’énergies et directions proposées par les postures
- et les différentes enveloppes énergétiques (physique, énergétique, émotionnelle, mentale, causale, spirituelle) qui constituent notre être dans sa totalité.
Une alternance d’apports théoriques, de pratiques (asanas, pranayamas, mouvements subtils, yoga du son et yoga nidra) ainsi que des partages, permettront à chacun de découvrir et ressentir ses différentes dimensions de l’être.
- Mon corps dans l'espace
Dans cet atelier, nous explorerons les LIGNES D’ENERGIES ET DIRECTIONS DE NOTRE CORPS DANS L’ESPACE pendant les postures.
Ce travail est basé sur la prise de conscience et le contrôle de la respiration, sur la verticalité entre ancrage et élévation, ainsi que sur la vérité et la justesse du geste qui permet une expension du corps dans l'espace.
Le pratiquant est amené à développer un équilibre physique et énergétique qui permet une plus grande détente et une force intérieure dans le maintient des asanas.
- Les espaces de mon corps
Dans cet atelier, nous apprendrons à RESSENTIR LES CORPS SUBTILS et à inclure consciemment nos 7 enveloppes énergétiques dans notre pratique de yoga.
C’est un travail interne qui est une exploration tactile de l’énergie et permet une expansion de la conscience dans toutes les dimensions de l’être.
Un des buts est de dilater et densifier notre perception du corps d’énergie, pour entrer plus complet dans notre pratique de yoga, et être plus en harmonie avec notre nature profonde et avec notre environnement.
- YOGA ET CHAMANISME
...Ou plutôt, Tantra et Nagual
Un atelier un peu atypique.
C’est un grand thème et je n’ai pas la prétention d’en faire le tour. Je vous propose de vous partager quelques pistes et traits d’union philosophique ainsi que la similarité de certaines pratiques que j’ai pu repérer entre le yoga non-duel du Cachemire indien et la tradition des Naguals du Mexique.
Une discussion préliminaire ouvre la pratique physique et énergétique qui constitue l’essentiel de l’atelier
Harmonic Festival - Trigance
Festival Couleurs Yoga - Avignon
Festival de Yoga en Provence - Aix
Concert / Kirtan
Extrait adi shakti ananda
Un instant magique avec Angela May & Philippe Estier au piano. Une ode à la Source créatrice. A toutes les femmes qui sont porteuses de Vie. Concert live Cannes juillet 2019.
Hari hom Tat Sat
Kirtan avec Lise Noël, Petr Zelenka et Eric Lechâble. A Boulc, Drôme, 2019. Voir sur youtube
Concert Dharma, Grasse 25/01/20
Concert méditatif et Mandala de lumières, chants musique/ prières et mantras pour la paix et la nature.
Avec Angela May chants, Philippe Estier piano et chants, Pascal Vergnes percussions et Magali Tirel tambour. Réservation conseillée à Angela
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